Luas Mála Punching

An bhfuil tú ag cleachtadh an mála pollta a bhualadh? Nó chun é a chur ar bhealach eile, an dóigh leat go bhfuil sé tairbheach duit an mála punching a bhualadh?

Ní bhaineann bualadh an mhála pollta díreach le luascadh chomh crua agus is féidir leat go dtí go gcloisfidh an cloigín nó go n-imíonn tú as-ní chun neart a thógáil amháin atá an mála pollta.

Tá an t-alt seo dóibh siúd atá fós ar dhaoine eatarthu faoi conas mála punching a bhualadh i gceart.

Teicníc punchála maith

Gcéad dul síos, úsáidtear an mála punching chun teicníc punchála den scoth a chleachtadh agus a fhorbairt.

Ba chóir go mbeadh punch maith crisp agus sreabhach.

Bualadh tobann (crisp)

Is minic a chloisfeá do chóiste ag rá, "Buail an mála pollta, ná brúigh é."

Is éard atá i gceist le brú ná iarracht a dhéanamh do lámh a bhrú an bealach ar fad tríd an sprioc. Ciallaíonn buille briosc go bpreabann do dhorn ar ais tar éis duit an sprioc a bhualadh.

Ní mar gheall go dtarraingíonn tú ar ais é, ach toisc go mbíonn do lámh ag preabadh siar mar gheall ar an tionchar.

Is gnách go mbíonn punch tapa i bhfad níos fearr ná punch brú, toisc go gceadaíonn sé duit níos mó cumhachta agus luas a sheachadadh le níos lú fuinnimh.

Punching go réidh

Tagraíonn punching réidh le teaglaim rithimeacha punches a nascadh le chéile. Ní bhaineann an tsaincheist le punching, ach conas a dhéanann tú polladh.

Ciallaíonn buailte mín bogadh timpeall an mhála pollta ar bhealach suaimhneach agus teaglaim sreabhach á seachadadh ó am go chéile.

Is éard atá i gceist le gluaiseacht mínádúrtha ná go gcaithfidh tú an dá chos a phlandáil ar dtús chun do sheasamh a choigeartú, ansin gach punch a chaitheamh go láidir.

Tá an polladh go réidh ar a suaimhneas, rud a ligeann do dhorn an mála a bhualadh ar bhealach athchleachtach "tap-tap-tap", le sos gairid idir na teaglamaí chun ligean duit dul ar leataobh nó bogadh.

Níor chóir go mbeadh sosanna níos faide ná 3 soicind (fiú é sin beagán ró-fhada). Is é an sprioc atá againn ná go mbraitheann na stailceanna nádúrtha.

Tá roinnt teicnící deacair, ach déantar an chuid is mó de na teicnící a fhorghníomhú ag cumhacht 50-70%, ag cur béime ar luas agus leaisteachas.