Cé chomh fada is atá an barra barbell?
Go ginearálta, tá an barra barbell 1.2 méadar ar fad, agus tá trastomhas an phláta barbell is mó thart ar 45 cm.
Tá go leor cineálacha meáchain barbell ann.
Más mian leat fad an bharbell a roghnú, is féidir leat an ceann a oireann duit faoi threoir gairmithe a roghnú de réir do airde, meáchan, agus an déine is mian leat a fheidhmiú.
Tá go leor cineálacha barraí barbell ann freisin.
Tá roinnt barraí barbell leictreaphlátáilte, agus tá cuid acu an-éasca le meirge.
Mar sin más mian leat barra barbell a cheannach, is fearr é a cheannach i siopa spóirt gairmiúil agus rialta.
Agus an barra barbell á chleachtadh agat, caithfidh tú do lámha a choinneáil tirim agus aird a thabhairt ar shábháilteacht.
Conas a roghnú an meáchan ar an barbell
Is trealamh spóirt coitianta é an barbell sa seomra aclaíochta, agus tá sé fíor-riachtanach freisin nuair a bhíonn sé ag breathnú ar chluichí dornálaíochta.
Ní féidir an barbell a úsáid ní hamháin le haghaidh comórtais, ach freisin bealach chun neart agus matáin na n-arm a fheidhmiú.
Mar sin féin, is féidir le gach duine a fháil gur féidir leis an barbell a ardú, ní hamháin ag fir, ach freisin ag mná.
Dá bhrí sin, tá gach duine wonders cé chomh trom is é an barbell agus cad é a meáchan caighdeánach.
Go deimhin, tá idirdhealú meáchain ag an barbell.
Gcéad dul síos, is iad meáchain na barbells móra 20, 15, 10, agus 5 kg, faoi seach, agus tá na meáchain na barbells beag 2, 1.5, 1, agus 0.5 kg.
Clibeanna Te: barra barbell 20kg, barra barbell tSín 20kg monaróirí, soláthraithe, monarcha
