Gairmí Trampoline

 

Is spórt cuimsitheach é Trampoline a chomhcheanglaíonn folláine, siamsaíocht, féachana agus iomaíocht.

 

Más díograiseoir láithreán gréasáin físeáin thú, creidim go gcaithfidh tú a bheith feicthe go leor físeáin trampoline cruthaitheacha, clár scátála, lámhach cispheile, ag imirt Dodgeball ar an trampoline, agus tá sé spraoi a bheith ag faire.

 

I dtíortha Eorpacha agus Mheiriceá, tá trampolines ag go leor teaghlach ina gclós.

 

Trampoline a tháinig sa 19ú haois.

 

Níos déanaí, chum an lúthchleasaí Meiriceánach Nissen an trampoline nua-aimseartha le haghaidh oiliúna tumadóireachta.

 

Ó na Cluichí Oilimpeacha i Sydney 2000, tá trampoline san áireamh go hoifigiúil sna Cluichí Oilimpeacha oifigiúla.

 

Ní hamháin léim a dhéanamh le rang trampoline, ach baineann sé freisin le feidhmiú codanna éagsúla den choim agus de na cosa.

 

Seachas rudaí eile, is fadhb dheacair cheana féin é conas an t-iarmhéid a mháistir air.

 

Leath bealaigh tríd an rang, gan trácht ar na mic léinn, bhí fiú an chóiste sweating ar fud a cheann agus aghaidh.

 

Níos déanaí, bhí air an allais a ghlanadh as a aghaidh sular labhair sé.

 

Ón seo, is féidir leat a shamhlú cé mhéad aclaíochta a theastaíonn ón rang seo.

 

Ní hamháin go bhfuil trampoline spraoi, ach is féidir leis na grúpaí matán croí, cúl agus cos a shlógadh go hiomlán freisin, agus tá an éifeacht is fearr aige maidir le saill a dhó agus an comhlacht a mhúnlú.

 

Tá na calories dóite ag trampoline ar feadh 10 nóiméad beagnach comhionann le jogging ar feadh leathuaire.

 

Is gníomhaíocht an-mhín é Trampoline nach bhfuil mórán tionchar aige ar na glúine agus na hailt agus atá oiriúnach do gach cineál daoine.

 

I gcomparáid le gnáth-spóirt mar jogging, is bealach níos fearr é trampoline calories a dhó; Is cleachtadh aeróbach maith é trampoline freisin a fhéadfaidh scaipeadh fola a chur chun cinn, cumas iompair ocsaigine na fola a fheabhsú, agus mar sin díolúine an chomhlachta a fheabhsú agus minicíocht ailse a laghdú; is féidir leis freisin beautify agus cnámha a dhéanamh níos láidre.