SONRAÍOCHTAÍ:
Méid : 20.86 × 9.84 orlach
Dath: Corcra/Bándearg
Ábhar: Foam Comhshaoil & NBR
Meáchan: 0.67lb(300g)
CONAS A ÚSÁID
1.Waist Cleachtadh
Bonn cothrom ar an gcosán seasta, agus an hanla ina sheilbh.
Leis an bhfeadán tá sé solúbtha chun suí-aníos. Féadann sé dhá oiread calraí a ithe ná na gnáthshuímh
2.Arm Cleachtadh
Ina shuí ar an gcathaoir agus ag bun an chosáin, coinnigh i 90 uillinn, tarraing timpeall an fheadáin. Coinníonn palms suas an tarraingt.
3.Shoulder Cleachtadh
Ag seasamh go fóill agus ag seasamh ar an chos, coinnigh ar an láimhseáil go daingean tarraingt suas agus síos.
Moladh 15 uair an ceann, déan 2-3 ghrúpa arís. Féadann sé cosc a chur ar periarthritis scapulohumeral, ag méadú solúbthachta an ghualainn.
4.Leg Cleachtadh
Ina luí ar an mata yoga, greim ar an gcarn agus bun ar an gcois. Cosa lúbtha i 90 uillinn agus bhfeidhm ar aghaidh.
Gné:
1. Léiríonn tástáil teanntachta go bhfuil sé taitneamhach agus durable tar éis na mílte úsáidí.
2. Is féidir an tacar seo de bhannaí friotaíochta a ionchorprú go héasca in aon réim aclaíochta atá ar eolas go maith, mar shampla Pilates, Yoga, CrossFit, Beach Body, Gealtacht, agus go leor eile.
3. Is féidir leat ups suí a dhéanamh leat féin gan chúnamh a bhuíochas leis an mbanda friotaíochta seo.
Déan do chorp ar fad sruthán saille trí toning agus tightening do airm, cosa, agus waist.
Is féidir leat freisin do fhigiúr a fheabhsú trí do matáin a neartú. feabhsaíonn sé solúbthacht agus síneadh.
4. Friotaíocht na bannaí aclaíochta le haghaidh cleachtaí san oifig, sa seomra aclaíochta, sa bhaile, nó lasmuigh.
Meáchan éadrom agus iniompartha, tá sé simplí a stóráil.
Is é seo ceann de na bronntanais is fearr is féidir leat a thabhairt do do muintir chun cabhrú leo oibriú amach agus a meáchan a laghdú.
Clibeanna Te: rópaí oiliúna, monaróirí rópaí oiliúna tSín, soláthraithe, monarcha
