Pilates a mhúnlú go hiomlán, 15 nóiméad sa lá, ag múnlú corp maith, cúnamh Yoga, atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus neamhdhíobhálach, ag múnlú agus ag laghdú, ag feabhsú an mheon .
Múnlú iomlán an choirp, an leaisteachas ard agus an fhriotaíocht brú, atá neamhdhíobhálach don chomhshaol agus durable, cairdiúil don chraiceann agus iontaofa .
Le ciorcal idir lámha, postálacha ardleibhéil, feidhmeanna iolracha, cabhrú le meáchain caillteanas, íomhá agus meon a fheabhsú .
Waist caol, líne vest traenach, bolg daingean, waistline bog, taispeáin cuar go galánta, feabhas a chur ar mheon .
Cófra upright, breasts daingean, bailigh agus cruth, abair slán le cófra cothrom, taispeáin charm go muiníneach .
Guaillí oscailte agus cúl álainn, an cúl a mhaolú, línte a thoirmeasc, cruthaigh féileacán cailín ar ais, agus feabhsaíonn sé meon .
Airm chaol, línte daingne daingean, múnlú muscle, slán a fhágáil ag feoil fodhlíthe, agus a bheith níos muiníní i gcóiriú .
Níos doichte cnaipí, masa ardaithe, cnaipí áille, cruthaigh masa iomlána, agus imlíne cuair áille .
Sín na cosa, an cuar cos a bharrfheabhsú, neart na cosa a fheidhmiú, an líne chos a shíneadh, agus cosa fada díreacha a chruthú .
Láimhseáil neamh-duillín atá múnlaithe ag corrán, luíonn an groove le cuar an choirp dhaonna . láimhseáil neamh-duillín nua, stua tuí eirgeanamaíochta, oiriúnach iomlán .
Fiberglass: Creimeadh Frithsheasmhach, Neart Ard, Brú-Frithsheasmhach, Sábháilte agus Durable,
Láimhseáil TPE atá neamhdhíobhálach don chomhshaol: teagmháil bhog, greim chompordach, cleachtas sláintiúil .
Clúdach cosanta cúr tiubhaithe: gan boladh, frith-chomhbhrú, gabhálais a chosaint, úsáid fhadtéarmach .
Roghnaigh ábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, cleachtaigh níos sábháilte, déan an cófra a dhíriú agus caol, cruth an corp, agus clampáil na cosa .
An rogha atá ag go leor cóistí gairmiúla Yoga, a mhol teagascóirí, aisghabháil gairmiúil postpartum, oiliúint bhaile .
Comhlacht múnlaithe, síneadh agus slimming, Pilates ilfheidhmeach Ciorcal .
Le ciorcal ar láimh, is féidir leat do chuid postures a chur chun cinn agus ilfheidhmeanna a bheith agat chun cabhrú leat meáchan a chailleadh .
Oiliúint Muscle Urlár Pelvic, Cleachtadh Postpartum, Oiliúint Muscle Urlár Pelvic .
Waist caol, líne dílsithe a thógáil, agus do choim a dhéanamh níos doichte .
Sín do chosa, déan do chuair a bharrfheabhsú, agus cruthaigh corp caol agus díreach .
Arms caol, do línte a bhású, do matáin a mhúnlú, agus slán a fhágáil ag an bhfeoil fodhlíthe .
Clibeanna Te: Pilates Magic Circle, an tSín Pilates Dragic Circle Monaróirí, Soláthraithe, Monarcha
