Veist Ualaithe Chulaith Gainimh

Culaith Gainimh (Vest Ualaithe) Is é croí-mheicníocht an chulaith ghainimh ná brú domhain agus ionchur réamhghabhálach a sholáthar. Nuair a chaitheann leanbh an chulaith ghainimh, cuireann na meáchain atá scaipthe go cothrom trasna an torso brú leanúnach, cobhsaí ar dhromchla an choirp agus ar fhíocháin dhomhain. An spreagadh seo ...

Glaoigh Linn

Réamhrá Táirgí

culaith ghainimh (veist ualaithe)

Is é croí-mheicníocht an chulaith ghainimh ná brú domhain agus ionchur proprioceptive a sholáthar. Nuair a chaitheann leanbh an chulaith ghainimh, cuireann na meáchain atá scaipthe go cothrom trasna an torso brú leanúnach, cobhsaí ar dhromchla an choirp agus ar fhíocháin dhomhain. Feidhmíonn an spreagadh seo ar na proprioceptors sna matáin, tendons agus hailt, ag tarchur comharthaí chuig an néarchóras lárnach. Cuidíonn spreagadh brú domhain le secretion serotonin agus melatonin a chur chun cinn agus ag an am céanna leibhéil cortisol a shochtadh, ag aistriú an néarchóras uathrialach ó stát ceannasach báúil go stát ceannasach parasympathetic. Íslíonn sé seo an tairseach arousal, ag cuidiú le leanaí aistriú ó staid hipirghníomhaíochta, teannais nó suaimhnis go staid shuaimhneach agus dhírithe.

In oiliúint imeasctha céadfach, áirítear ar ghnáthchásanna cásanna chun an chulaith chéadfach a úsáid:

1. É a chaitheamh ar feadh 15–20 nóiméad roimh ghníomhaíochtaí deasc chun tiúchan a fheabhsú trí ionchur domhainbhrú; oiriúnach do leanaí le heasnaimh aird nó droch-staidiúir suí.

2. É a chaitheamh ar feadh tréimhsí gearra nuair a bhíonn luaineachtaí mothúchánacha nó ró-ualach céadfach ag leanaí chun cabhrú leo a leibhéal arousal a rialú agus filleadh ar staid shocair.

3. Caite le linn oiliúna struchtúrtha fisiciúil chun aiseolas réamh-ceptive a mhéadú, rud a fheabhsú scéimre coirp agus rialú postural.

4. Caite ag leanaí a léiríonn iompraíocht thadhlach lorgaireachta agus iad ag déanamh tascanna mínluaileacha, chun iompraíochtaí féinspreagacha agus féinspreagacha a laghdú.

Leideanna le haghaidh úsáide: Ba chóir go ginearálta go mbeadh an t-ualú 5-10 faoin gcéad de mheáchan coirp an linbh; tá sé inmholta tosú le meáchan níos ísle agus breathnú ar fhreagra an linbh. Ba cheart seisiún amháin a theorannú do 20-30 nóiméad, agus iomlán carnach nach mó ná 2 uair in aghaidh an lae. Sula n-úsáidtear é, cinntigh nach bhfuil aon neamhghnáchaíochtaí cardashoithíoch nó scamhógach nó staidiúir dhromlaigh ag an leanbh.