Grúpa úsáideoirí mór eile is ea CrossFit agus cleachtóirí oiliúna feidhmiúla.
Tá oiliúint an ghrúpa seo éagsúil, a chuimsíonn oiliúint meáchain agus cleachtaí coirp a aistríonn go tapa. Dá bhrí sin, éilíonn siad crios atá tapa le don agus doff, éadrom, agus solúbtha.
Bíonn an-tóir ag an ngrúpa seo ar chriosanna níolón nó velcro mar ní chuireann siad isteach ar rithim agus ar shreabhacht na hoiliúna.
De ghnáth ní chaitheann an grúpa seo crios le linn a gcuid traenála, agus coimeádtar é le haghaidh ardaitheoirí níos troime nuair a bhíonn gá le cosaint bhreise.
Úsáideann oiliúnóirí folláine do thosaitheoirí agus oiliúnóirí neart agus riochtaithe criosanna ardú meáchain i gcásanna áirithe freisin. Do thosaitheoirí gluaiseachtaí cosúil le squats agus deadlifts, is féidir le crios braistint slándála agus aiseolais a sholáthar, ag cabhrú leo feasacht a fhorbairt go tapa ar rialú brú bhoilg agus rannpháirtíocht lárnach.
Mar sin féin, don ghrúpa seo, tá crios níos mó mar uirlis teagaisc agus cosanta ná mar riachtanas oiliúna. Is féidir le spleáchas roimh am nó ró-iomarca ar chrios cumas cobhsaithe nádúrtha an chroí a lagú, agus mar sin tá gá le treoir ghairmiúil le húsáid chuí.
Is úsáideoirí féideartha iad oibrithe athshlánúcháin agus cleachtóirí meánaosta agus scothaosta freisin.
Is minic a bhíonn an spine lumbar ina réimse leochaileach le linn oiliúna athshlánúcháin nó oiliúna folláine do dhaoine meánaosta agus scothaosta. Is féidir le húsáid chuí crios tacaíocht bhreise a sholáthar le linn seisiúin oiliúna riachtanacha, ag laghdú gortuithe tánaisteacha de bharr laige croí nó éagobhsaíocht postural.
Mar sin féin, éilíonn úsáid crios do na daoine seo go bhfuil an raon gluaiseachta agus meáchain inbhainistithe, agus go bhfuil an bhéim ar thacaíocht agus ar chosaint seachas ar fheidhmíocht mhór.
Clibeanna Te: crios ardaithe meáchain is mó tóir, an tSín monaróirí crios ardaithe meáchain is mó tóir, soláthraithe, monarcha
