Maidir leis an gceist a bhaineann le tuirlingthe, seachain tuirlingthe le do chos iomlán nó le do shála.
Ina áit sin, tuirling ar liathróid do chos, díreach mar a thuirlingíonn fáinleog go réidh.
Is féidir linn páistí a spreagadh chun léim go héadrom agus tuirlingt go réidh, díreach cosúil le fáinleog.
Ar an mbealach seo, tuigfidh siad an tábhacht a bhaineann le tuirlingthe le liathróid a gcos, rud a laghdaíonn an fórsa imoibrithe agus a íslíonn an baol gortuithe spóirt.
An dteastaíonn dromchla ar leith do rópa léim?
Níl aon riachtanais shonracha dromchla ann maidir le rópa léim, ach más mian leat leanúint leis an spórt seo go fadtéarmach, tá roinnt riachtanas ann.
Mar shampla, is rogha maith é rian reatha silicone.
Sa bhaile, is féidir leat é a dhéanamh ar an urlár nó mata yoga, ach déan cinnte go bhfuil an mata daingnithe go daingean chun slipping agus díobháil a chosc.
An bhfuil téad léim oiriúnach do dhaoine murtallach?
Léim go leor leanaí rópa i scoileanna, agus is féidir le leanaí murtallach é a dhéanamh, ach ba chóir dóibh measarthacht a fheidhmiú.
I gcás leanaí atá róthrom go háirithe, molaimid coinneáil siar ar rópa léimneach agus tosú le cleachtaí níos lú cánachais chun cabhrú leo meáchan a chailleadh, ar nós snámh.
Fan go dtí go gcaillfidh an leanbh méid áirithe meáchain sula dtosaíonn sé ag scipeáil rópa gach lá.
Ina theannta sin, i gcás leanaí a ndearnadh máinliacht ortaipéideach orthu, mar shampla máinliacht laghdaithe oscailte le haghaidh díláithriú na géaga íochtair, dílonnú cromáin, neacróis an chinn femoral, dislocation patellar, gortú osteochondral glúine agus rúitín, etc., moltar dul i gcomhairle leis an dochtúir atá ag freastal roimh oiliúint athshlánúcháin a dhéanamh. Ní mholtar rópa a scipeáil go gríosaitheach.
Clibeanna Te: téad léim rópa luas, monaróirí téad léim téad luas tSín, soláthraithe, monarcha
