Bhíoma Gleacaíochta na bhFear

Chun an gcorp an duine a bhogadh, caithfidh sé a choimeád ar bun ar dtús cothromaíocht; ar shlí eile, beidh sé ag titim. Tá cothromaíocht ina réamhriachtanas chun gluaiseachtaí fisiceacha éagsúla a chur i gcrích agus is é an cumas is bunúsaí é chun tú féin a chosaint. Cuidíonn cothromaíocht leanaí a fhorbairt leo seasamh cobhsaí agus sábháilte a choinneáil agus iad ag déanamh gníomhaíochtaí éagsúla.

Tá bealaí éagsúla le himirt ar léas comhardaithe: 1. Siúlóid Chothromaithe; 2. Siúlóid Cothromaíochta Péire; 3. Lámha Dúbailte agus Cosa Crawl; 4. Siúlóid Comhardaithe Dúbailte; 5. Crawl Bolb; 6. Crawl Portán; 7. Léim King Kong. D'fhéadfadh cuma spraoi a bheith ar na cleachtaí seo, ach is féidir leo a bheith an-chontúirteach mura ndéanann tú máistir na leideanna sábháilteachta. Agus na cleachtaí seo á ndéanamh agat, féach díreach ar aghaidh i gcónaí agus coinnigh do chorp seasta agus ag bogadh ar aghaidh. Má bhraitheann tú neamhsheasmhach agus tú ag bogadh ar aghaidh, is féidir leat do lámha a úsáid ar do chromáin nó do airm a oscailt chun cabhrú le cothromaíocht a choinneáil.

Is féidir leis na cleachtaí seo cabhrú le do chothromaíocht a fheabhsú. Tá gníomhaíochtaí fisiceacha kindergarten éagsúil, agus is minic a éilíonn siad solúbthacht agus comhordú, rud a éilíonn cleachtaí chun cinn a úsáideann an dá lámh agus na cosa.

Is trealamh aclaíochta coitianta é an bhíoma iarmhéid do leanaí chun cothromaíocht a chleachtadh. Trí bíomaí cothromaíochta a sholáthar do leanaí ar airde, leithead agus faid éagsúla, cabhraímid leo ní hamháin cothromaíocht a chleachtadh ach freisin siúl, rith, léim, crawling, dreapadóireacht agus gluaiseachtaí eile. Ní hamháin go méadaítear an dúshlán trí léasacha simplí cothromaíochta a chruachadh agus a athshuíomh, agus rannpháirtíocht leanaí i ngníomhaíochtaí, ach cuireann sé go mór leis an spraoi agus cothaítear comhoibriú.

Trí bíomaí cothromaíochta a fhoghlaim agus a iniúchadh, is féidir le páistí forbairt shláintiúil cerebellar a chur chun cinn, aclaíocht fhisiceach, comhordú agus cothromaíocht a fheabhsú, agus a n-ús i spóirt a fheabhsú go suntasach.Practice Balance Beam for Home