Mála Punching Méid Daonna

Tarraing ciorcal beag nuair a bhuaileann tú an liathróid

Nuair a bhuaileann tú an liathróid, ba chóir do lámh ciorcal beag a tharraingt san aer.

Níor cheart do dhorn luascadh anonn is anall; ba chóir go ndéanfadh sé ciorcail bheaga san aer.

Is féidir leat fiú cleachtadh a dhéanamh ar chiorcal beag a tharraingt san aer ar dtús chun dul i dtaithí ar an ngluaisne, ansin é a thriail ar an liathróid luais. Cuimhnigh ciorcal a tharraingt.

Ar dheis-ar dheis-ar chlé-ar chlé

Do thosaitheoirí, tá an rithim is fearr ar dheis-ar dheis-ar chlé-ar chlé.

Is é sin, buail an liathróid faoi dhó le do lámh dheas, ansin faoi dhó le do lámh chlé, agus déan arís.

Ar an gcéad bhuail, bain úsáid as tosaigh do dhorn. Ar an dara hit, bain úsáid as an taobh de do dhorn. Agus tú ag aistriú lámha, déan é sin go réidh agus go nádúrtha.

B’fhéidir go molfadh cóistí áirithe déanamh trí huaire le gach lámh; choigeartú de réir do bhraitheann féin.

Seas comhthreomhar leis an liathróid

Níl aon seasamh dornálaíochta ag teastáil; seasamh os comhair an liathróid le do chosa ar comhfhad ón mála luais. Seas beagán níos gaire don liathróid. Is féidir leat do sheasamh a choigeartú níos gaire nó níos faide go dtí go mothaíonn sé compordach.

Ba chóir go mbeadh do shúile cothrom le bun an mhála luais, cé go bhfuil beagán níos ísle nó níos airde inghlactha.

An liathróid luais a chleachtadh

Táim muiníneach gur féidir le duine ar bith foghlaim conas an liathróid luais a leanúint agus a mháistir i 10 nóiméad nó níos lú.

Nuair a bheidh máistreacht agat ar an teicníc chun an liathróid luais a bhualadh le do mhéara (i ngluaisne flicking), aistrigh chuig pollta le dorn í, ag baint úsáide as an rithim chéanna ar dheis-ar dheis-chlé-chlé, ach le hathrú beag.

An uair seo, buailfidh tú an mála luais le tosach do dhorn ar an gcéad stailc, ansin le cúl nó taobh do dhorn ar an gcéad stailc eile.