Oiliúint Dréimire Féileacán Aclaíocht
Spriocanna:
1. Forbraíonn leanaí neamhspleáchas, sláinte, sonas agus indibhidiúlacht.
2. Baineann siad taitneamh as a bheith rannpháirteach i ngníomhaíochtaí fisiceacha agus forbraíonn siad leibhéal áirithe cothromaíochta, comhordaithe agus aclaíocht.
3. Forbraíonn siad leibhéal áirithe neart agus seasmhachta, rud a chuireann ar a gcumas leanúint orthu i mbun aclaíochta laethúil.
4. Baineann siad taitneamh as idirghníomhú le daoine eile le linn gníomhaíochtaí agus faigheann siad eispéireas saibhir.
Léim Sleamhnán
Conas a Imirt:
Seas ar thaobh amháin den dréimire léim le do chosa le chéile.
Sleamhnaigh cos amháin go tapa go dtí an taobh eile, agus an chos eile ina dhiaidh sin, ag cruthú léim trasna na heangaí.
Déan sa treo eile, ag cothabháil cobhsaíocht.
Léim Jack
Conas a Imirt:
Seas i lár an dréimire léim le do chosa le chéile.
Léim le do chosa scaipthe amach go dtí na greillí ar gach taobh, ag ardú do lámha os a chionn.
Léim ar ais go dtí an túsphointe.
Cuimhnigh ar do ghlúine a lúbadh beagán agus tú ag dul i dtír chun tionchar a laghdú.
Léim Ar Aghaidh agus Siar
Conas a Imirt:
Seas ar ghreille tosaigh an dréimire léim.
Léim ar aghaidh go dtí an chéad ghreille eile, ansin léim ar ais go dtí an túsphointe.
Méadaigh do luas de réir a chéile agus do chorp á choinneáil ina seasamh.
Z-Léim
Conas a Imirt:
Seas ag foirceann amháin den dréimire.
Léim ar aghaidh i bpatrún zigzag, ag trasnú cearnóg amháin ar a laghad le gach léim.
Déan iarracht cobhsaíocht a choinneáil agus do shúile a choinneáil dírithe ar aghaidh.
Aonair-Foot Hop
Conas a Imirt:
Roghnaigh cos amháin mar do chos tacaíochta agus tóg do chos eile go réidh.
Léim roinnt cearnóga i ndiaidh a chéile ar do chos tacaíochta, ansin arís leis an gcos eile. Coinnigh cothromaíocht agus seachain luascadh.
Léim Constaic
Conas a Imirt:
Tosaigh ag foirceann amháin agus léim thar gach constaic chun teacht ar an taobh eile.
Tabhair aird ar shuíomh na mbacainní agus coigeartaigh do neart léim agus treo roimh ré.
Clibeanna Te: dornálaíocht dréimire aclaíocht footwork, an tSín dornálaíochta footwork aclaíocht dréimire monaróirí, soláthraithe, monarcha
