Uirlis riachtanach oiliúna aclaíocht agus luais is ea an Agility Hurdle.
Trí airde, spásáil agus comhcheangail ghluaiseachta a athrú, féadann sé deireadh cuimsitheach, comhordú, cumhacht pléascach agus cothromaíocht lúthchleasaí nó díograiseoirí aclaíochta a fheabhsú.
Comhordú Bunúsach
Leanaí agus Bunrang
Moltaí: Airde íseal (15 cm), fad isiméadrach (40-60 cm), alternating dul chun cinn agus sideways, 2-3 huaire in aghaidh na seachtaine ar feadh 15-20 nóiméad gach seisiún.
Fócas ar an bhfoirm cheart agus seachain sprinting.
Cadence agus Rhythm
Peil, Cispheil, agus Sprinters
Moltaí: Airde meánach (20-30 cm), spásáil gearr (30-50 cm), dul chun cinn tapa alternating le lámh swing, 3-4 huaire in aghaidh na seachtaine, 8-10 REPS in aghaidh an tsraith. Gabh do chroílár agus coinnigh cobhsaíocht.
Cumhacht Pléascach
Lúthchleasaithe Gairmiúla agus Díograiseoirí Aclaíochta
Moltaí: Airde forásacha (20-45 cm), achair isiméadracha (50-70 cm), céimeanna pléascacha le cos amháin nó leis an dá chos, ag tuirlingt go réidh.
Sprint, 2-3 huaire in aghaidh na seachtaine, 6-8 ionadaithe in aghaidh an tacair.
Te suas go maith agus a chosaint do ghlúine agus rúitíní.
Iarmhéid agus Cobhsaíocht
Athshlánú, Meán-Aosach agus Daoine Scothaosta
Moltaí: Ultra-airde íseal (10–15 cm), achar fada (60–80 cm), dul chun cinn mall agus seasaimh chothromaíochta cos amháin ina dhiaidh sin, 2 uair sa tseachtain, 5–6 ionadaithe in aghaidh an tacair.
Go mall ar fud, ag baint úsáide as tacaíocht mar is gá.
Agility Treo
Oiliúint Foirne, Aclaíocht Chuimsitheach
Moltaí: Airde measctha (15-30 cm), achair neamhrialta, treo a athrú díreach tar éis bacáin, ar chlé nó ar dheis nó go trasnánach, 3 huaire in aghaidh na seachtaine, 8-10 ionadaithe in aghaidh an tacair.
Pleanáil bealach sábháilte chun imbhuailtí a sheachaint.
Clibeanna Te: bataí aclaíocht luas sacair, bataí aclaíocht luas sacair tSín, monaróirí, soláthraithe, monarcha
