Trealamh Aclaíochta Grip Deadlift

Déanaimid dearmad go bhfuil tonna matáin bídeacha, tendons, cnámha agus deirí nerve inár lámha. Smaoinigh air, tá deadlifting cinnte ag obair leis na hammies, ach do lámha ag fáil workout, freisin!

Aon uair a ardóimid, as a chéile, a luascann an kettlebell nó nuair a tharraingímid aníos, déantar na matáin inár lámha a bhriseadh síos díreach mar na matáin eile inár gcorp.

Ní haon mhaith duit féin má tá do lámha ag cur fola agus mura bhfuil tú in ann dorn a dhéanamh nó greim a fháil ar an mbarra agus ní mór duit do lámha a chosc ó shleamhnú ón mbarra.

Garda Pailme Méar do Bhuachaillí/Cailíní Bunrang: Ar fáil in XS, S, M, L agus XL; deartha chun an pailme amháin a chlúdach, le NÍL dowel; comhlánaigh le sraith de 4 orlach bannaí caol chadáis bán agus mála grip sreangán tarraingthe

Leathar bog, solúbtha, compordach: Deartha chun an pailme a chosaint ó riteoga le linn oiliúna do thosaitheoirí; fillte roinnt páirín timpeall peann agus é a úsáid chun na méarphoill a mhéadú más gá

Gearradh caol: Rinneamar caol agus compordach iad, gan a bheith toirtiúil cosúil le brandaí eile; foirfe do chéimeanna tosaigh na hoiliúna gleacaíochta

Strap Hook & Lúb: Le socrú agus coigeartú éasca le linn oiliúna; tabharfaidh an chosaint láimhe seo muinín bhreise do do gymnast

Le 30 bliain de thaithí gleacaíochta agus lúthchleasaíochta, geallaimid trealamh ardfheidhmíochta gan sárú; tá súil againn go mbeidh tú i do chustaiméir sásta agus sásta