Baile-Táirgeacht- Gleacaíocht - Preabchlár gleacaíochta-

Ábhar

video

Gleacaíocht Springboard Beaga

Cuirtear lingchlár idir an rúidbhealach agus an capall boghtach. Tar éis rith-suas, téann an lúthchleasaí ar an lingchlár, ag giniúint fórsa lingeáin cumhachtach chun an léim thar an cruinneachán a chríochnú.

Réamhrá Táirgí

Réamhrá Táirgí

Feidhmchláir Springboard Gleacaíochta in Imeachtaí Gleacaíochta Éagsúla

cruinneachán

Feidhmchlár: Cuirtear lingchlár idir an rúidbhealach agus an capall boghtach. Tar éis rith-suas, téann an lúthchleasaí ar an lingchlár, ag giniúint fórsa lingeáin cumhachtach chun an léim thar an cruinneachán a chríochnú.

 

Cuspóir:

 

Soláthraíonn fórsa rebound breise, ag méadú an airde agus fad an léim.

 

Ligeann sé don lúthchleasaí fanacht san aer níos faide, rud a fhágann gur féidir casadh agus casadh a dhéanamh.

 

Laghdaíonn sé an tionchar ar na géaga níos ísle agus cosnaíonn sé na hailt.

 

Gnéithe: Tá na ceanglais is airde ag an gcapall boghtach maidir le cláir spriongaí agus caithfidh sé caighdeáin FIG Cónaidhm Gleacaíochta Idirnáisiúnta a chomhlíonadh.

 

Barra Cothrománach

Feidhmchlár: Tar éis rith-suas, úsáideann an lúthchleasaí an phreabchlár chun seoladh, ansin grabs an barra cothrománach ard.

 

Cuspóir:

 

Cuidíonn sé leis an lúthchleasaí léim ón talamh ar an mbarra cothrománach, ag caomhnú fuinnimh.

 

Tábhachtach go háirithe do thosaitheoirí, rud a ligeann dóibh aistriú go réidh i gcleachtaí barra.

 

Barraí Neamhchothrom

Iarratas: Úsáideann lúthchleasaithe an phreabchlár chun seoladh ón talamh, grab an barra ard nó íseal, agus tús a chur le gluaiseachtaí oiliúna nó iomaíochta. Feidhm:

 

Soláthraíonn modh léim sábháilte agus cobhsaí.

 

Cuidíonn sé le lúthchleasaithe baineanna aistriú go réidh idir na barraí míchothrom.

 

Barraí Comhuaineach

Feidhmchlár: Uaireanta úsáideann lúthchleasaithe preabchlár chun léim ón talamh agus aistriú díreach isteach i ngluaiseachtaí barraí comhthreomhara.

 

Cuspóir:

 

Soláthraíonn airde léim agus laghdaíonn sé deacracht na barraí comhthreomhara.

 

Úsáidtear go príomha le linn oiliúna nó le haghaidh foghlama óige.

 

Cleachtaí Urláir (Oiliúint Chúnta)

Feidhmchlár: Cé nach n-úsáidtear cláir phreabchlár san iomaíocht, is féidir iad a úsáid in oiliúint chun cabhrú le hionsaí áirithe agus aerbhealaí a fhoghlaim.

 

Cuspóir:

 

Cuidíonn sé le tosaitheoirí dul i dtaithí ar mhothú na n-aistrithe ón aer.

 

Cosc ar theipeanna nó titim de bharr jumps neamhleor.

 

Feidhmchláir Breisithe Eile:

Acrobatics agus Trampoline Training: Is minic a úsáidtear cláir spriongaí chun cabhrú le roinnt uaireanta agus aistrithe.

 

Neart agus Atmaisféar: Lasmuigh den halla gleacaíochta, is féidir spriongaí a úsáid freisin le haghaidh oiliúint chumhachta pléascach agus aclaíocht.

 

-101

-102

-103

-104

-105

-106

-107

-108

-109

 

Clibeanna Te: gleacaíocht phreabchlár beag, an tSín monaróirí gleacaíochta phreabchlár beag, soláthraithe, monarcha

Glaoigh Linn

Glaoigh Linn