Rialú ar an rithim agus mall síos ar an luas
Is gnách go mbíonn 2-3 nóiméad de bhuillí teo i gceist leis an gcéad bhabhta d’oiliúint málaí gainimh, lena n-áirítear bogadh thart ar an mála gainimh, scíth a ligean, luascadh an choirp uachtair, punches luaidhe, agus buailteanna teaglaim simplí. Cuidíonn sé seo le rithim réasúnta a bhunú chun dul isteach sa stát oiliúna is fearr. Is féidir gortuithe agus gluaiseachtaí mícheart a bheith mar thoradh ar rithim míréasúnta in oiliúint málaí gainimh.
Análaithe cuí
Nuair a bhuaileann tú an mála gainimh, tá sé éasca d'anáil a choinneáil mar tá fórsa ag teastáil le haghaidh gach stailce. Mar sin féin, is féidir brú cliabhraigh a laghdú agus d'fhéadfadh gortú tromchúiseach a bheith ann nuair a bhíonn anáil agat.
Cosain do lámha
Nuair a bheidh tú ag polladh, buail an mála gainimh le pailme do láimhe seachas leis na miológa chun punch soladach a chinntiú gan díobháil.
In oiliúint dornálaíochta, ba chóir duit málaí gainimh a líontar níos daingne a bhualadh. De ghnáth déantar na málaí gainimh is fearr le haghaidh oiliúna dornálaíochta a líonadh go daingean agus déanta as leathar. Dá mhéad an mála gainimh a líonadh, is amhlaidh is fearr a chobhsaíocht, rud a fhágann gur féidir puncháil leanúnach a dhéanamh.
Le linn na hoiliúna mála gaineamh, seas go daingean agus punch agus tú ag bogadh timpeall an mála gainimh. Tar éis gach teaglaim de punches, caith jab ar chlé nó ar dheis, Dodge ó thaobh amháin go taobh eile, agus ansin counterattack. Ag tosú ón gceathrú babhta, caith punches díreach ar dheis agus crúcaí ar chlé chun an mála gainimh a bhualadh, amhail is dá mba buailte le chéile comhraic. Nuair a chloiseann an clog, caith punch trom chun deireadh a chur leis an mbabhta.
Ba chóir cleachtaí málaí gainimh a dhéanamh tar éis -druileanna láimhe folamh. Tosaigh le punches bunúsacha agus an fórsa a mhéadú de réir a chéile.
Teicníc socraithe-suímh
Is éard atá i gceist leis seo ná go gcoimeádfaidh duine éigin an mála gainimh go seasta agus go ndéanann an cleachtóir stailceanna beachta.
Clibeanna Te: punching mála dornálaíochta, punching tSín mála dornálaíochta monaróirí, soláthraithe, monarcha
