Sprioc Ciceáil

Conas sprioc coise Taekwondo a chiceáil?

Tá trí chineál teicnící ciceáil ann do spriocanna coise Taekwondo. Éilíonn -modh an sprice suíomh na sprice coise a chinneadh chun cruinneas stailceanna a chleachtadh. Ní shocraíonn an modh sprice gluaiseachta suíomh na sprice coise, traenáiltear teicnící ciceáil agus coisobair ag an am céanna. Comhlánaíonn an sprioc-mhodh coinníollach an chéad dá mhodh trí theicnící praiticiúla ó fhíorchásanna comhraic a ionchorprú.

Is é an chéad chineál an sprioc-mhodh ciceáil seasta, ina gcoimeádann cleachtóir amháin an sprioc i suíomh fosaithe agus ina dtreoraíonn sé cleachtóir eile tríd an bpróiseas ciceáil. Féadfaidh an chéad chleachtóir treo an sprice a choigeartú freisin chun an dara cleachtóir a spreagadh chun teicnící éagsúla a úsáid.

Is é an dara ceann an sprioc soghluaiste, a éilíonn freisin dhá chleachtóir comhoibriú. Is féidir le cleachtóir amháin seasamh an sprice a athrú agus é á shealbhú, agus ní mór don chleachtóir eile a choigeartú dá réir sin agus gluaiseachtaí an chéad chleachtóra a leanúint. Ní hamháin go ndéanann an modh seo oiliúint ar theicnící buailte an chleachtóra ach freisin ar a gcuid coisbheart.

Is é an tríú cineál ná ciceáil sprice coinníollach, áit a bhfuil an sprioc á choinneáil ag cleachtóir amháin agus srianta áirithe á bhforchur aige ar an modh ciceáil, agus caithfidh an cleachtóir eile freagairt dá réir do na srianta. Go bunúsach is cineál eile oiliúna é an modh seo le haghaidh cásanna comhraic fíor.

Cé chomh mór is atá spriocanna coise Taekwondo de ghnáth?

Tá spriocanna coise Taekwondo roinnte ina dhá chineál: mór agus beag. Tá spriocanna coise móra beagán níos mó, cruth dronuilleogach de ghnáth 40 cm faoi 55 cm, agus tá siad deartha chun scileanna buailte an chleachtóra a fheabhsú go tapa; Tá spriocanna beaga beagán níos lú i méid, neamhrialta i gcruth, cosúil le cos sicín, le láimhseáil ag bun ceangailte le lár an sprioc, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach do thosaitheoirí.

Tá spriocanna móra níos mó i méid agus tagann siad i stíleanna éagsúla, ach tá an chuid is mó acu dronuilleogach, de ghnáth 40 ceintiméadar ar fad agus 55 ceintiméadar ar leithead. Tá banda leaisteach ar chúl an sprice mhóir chun go bhféadfaidh an duine a bhfuil an targaid greim aige. Agus an sprioc chos mhór á úsáid, ba cheart go gcoimeádfadh an dá lámh an sprioc chun é a choinneáil ina stad, rud a chabhraíonn le luas cos agus cumhacht ciceáil an chleachtóra a thraenáil, rud a chuirfidh feabhas tapa ar a scileanna buailte.

Is cosúil le sprioc na coise beag cos sicín i gcruth, le hanla ceangailte le lár an sprice ag an mbun. Tá banna leaisteacha ag bun an láimhseála, agus is gnách go gcuireann an sealbhóir sprice a phailme isteach sa bhanna leaisteacha, fillteann sé timpeall an chaol na láimhe é uair amháin, agus ansin greimíonn sé go docht ar an láimhseáil. Tá sprioc na coise beaga oiriúnach do thosaitheoirí i Taekwondo, ag cuidiú le suim a mhéadú i bhfoghlaim an spóirt agus ag an am céanna oiliúint a chur ar aclaíocht agus luas imoibrithe an chleachtóra.