Conas a roghnú cosanta groin le haghaidh -traenáil chomhrac ard-déine?
In oiliúint chomhraic ard-déine cosúil le dornálaíocht, Muay Téalainnis, agus healaíona comhraic measctha, bíonn eagla ar gach duine go bhféadfadh a gcomhpháirtí oiliúna díobháil a dhéanamh dá ngasúr trí thimpiste. Is féidir leat cineálacha éagsúla cosanta groin a roghnú bunaithe ar chásanna éagsúla agus ar do chuid sainroghanna féin, ionas gur féidir leat oiliúint a dhéanamh gan aon imní ort.
Le haghaidh oiliúna Muay Téalainnis, is féidir leat an garda groin Muay Téalainnis a thaispeántar san fhigiúr thíos a roghnú. Tá sé dlúth agus éasca le hiompar. Is é an t-aon mhíchaoithiúlacht ná go bhfuil sé deacair na strapaí a cheangal leat féin, agus mar sin b'fhéidir go mbeadh cúnamh uait ó dhaoine eile uaireanta.
Le haghaidh oiliúna measctha martial arts, is féidir leat a roghnú idir dhá chineál gardaí groin. Éilíonn an garda groin aonair a úsáid le shorts comhbhrú nó shorts ealaíon martial measctha a bhfuil sliotán garda groin. Níl ort ach an garda groin a chur isteach sa sliotán garda groin agus é á úsáid. Is féidir gardaí groin le waistbands agus straps cos a chaitheamh taobh istigh shorts, daingnithe leis an waistband ar a bharr agus straps na coise ar fud an limistéar groin, agus is féidir a bhaint le haghaidh glantacháin.
1. Cáilíocht Cosanta
Tugann gardaí groin níos tiús cosaint níos fearr ach laghdaíonn aclaíocht; tá an éifeacht eile ag gardaí groin níos éadroime, agus athraíonn roghanna an duine aonair.
2. Compord
Is fachtóir ríthábhachtach é compord. Má bhraitheann an garda groin míchompordach agus go gcuireann sé isteach ort le linn oiliúna nó iomaíochta, níl sé oiriúnach duit.
3. Stíl Dornálaíochta
Más duine tú den chineál dornálaí ar fearr leat stíl troda gan stad, a bhfuil neart stamina agat, agus a sheachadann punches cumhachtacha, crua, cosúil le Old Chavez, b’fhéidir gur mó an seans go bhfaighidh tú builleanna chuig an gcuid íochtair de
Clibeanna Te: garda groin baineann, monaróirí garda groin baineann tSín, soláthraithe, monarcha
